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胆结石发病率越来越高该如何做好预防工作?

来源:西安大唐医院      时间:2020-01-02
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    胆结石发病率越来越高该如何做好预防工作?胆囊结石属于胆结石的一种,影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。可以简单理解为胆汁淤积或者浓缩以后,容易形成沉淀,如此久而久之便形成了不溶解的结石,胆囊结石的发病原因与人们生活习惯密切相关。

胆结石预防

  西安专业男科医院,胆结石是一种生活中常见疾病,如果不出现症在一般情况下状是不影响正常生活的,但却容易造成胆管阻塞,一旦发作就会出现巨大的疼痛感,让人生不如死,认识和做好预防胆结石对提高生活质量具有重要意义。

  1、饮食要有规律

  重视早:有规律的进食(一日三餐)使得胆汁得以定时排出,不至于过渡浓缩,因此可以防止结石的形成。胆囊是一个储存和浓缩胆汁的器官,当进食时刺激胆囊收缩、胆汁分泌,胆汁随后被排入肠道帮助消化食物。规律的饮食能使胆汁定时排出,如果胆汁不能按时排出,会逐渐浓缩,形成胆结石。三餐中的早餐又是重中之重,胆汁经过一晚的贮存和浓缩,很容易析出胆固醇结晶,正常吃早餐是,通过食物刺激会将过于浓缩的胆汁顺利排出胆囊,所以,不吃早餐的人群,是胆结石的重灾区,即使实在不能保证高质量的早餐,也要多少吃一些。

  2、控制体重、合理的饮食

  肥胖导致我们更易发生胆囊结石,所以要避免高脂肪,高热量的饮食习惯,保持良好的体重。多食用纤维素丰富的食物,可以改善胆固醇的代谢,有助于预防结石的形成。

胆结石预防

  3、素食者应适当补充卵磷脂

  正常人的胆固醇与胆盐,卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中,当这一比例破坏,容易形成胆结石。一些素食者摄入卵磷脂不足,且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的重吸收,使胆汁的胆盐浓度下降,应适当补充卵磷脂。

  4、 健康作息

  想要保证身体的健康,不能只注意饮食一个方面,而是应该对自己的生活进行综合、系统的管理,这其中既包括饮食方面,也包括作息时间、生活习惯等方面。

  比如要保证三餐规律,不要忽略早饭,保证早睡早起,不要熬夜。

  5、控制体重

胆结石预防

  保持一定的运动量,避免长时间久坐不起,如长时间用电脑、晚饭后长时间看电视等。可见,养成良好的卫生习惯,避免感染肝炎病毒或出现其他肝脏疾病,对于保证胆囊健康是必不可。

  西安莲湖大唐男科医院治疗男人胆结石的技术优势:

  治疗过程安全保守,消石恢复健康快;视野清晰,消石更干净;技术革新,科学护胆;并发症少,消石复发率低;保留胆囊,器官完整更健康。消石同时完整保留胆囊和胆囊功能,生活品质得到保障。

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